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减肥期间能喝茶叶水吗 减肥期间可以喝茶叶水吗

2023-06-26 05:40:24【热点】

简介 1、通常情况下，减肥期间可以喝茶叶水，但要适量喝。2、大部分茶叶水中含有维生素以及多种微量元素，如氟、硒、磷、钾、钙等，营养价值比较高

1、通常情况下，减肥期间可以喝茶叶水，但要适量喝。

2、大部分茶叶水中含有维生素以及多种微量元素，如氟、硒、磷、钾、钙等，营养价值比较高。减肥期间一般可以喝茶叶水，因为减肥期间喝茶叶水能够促进身体的新陈代谢，还能够促进胃肠蠕动，有助于消化，可以起到清除宿便、排除肠毒、缓解便秘等作用。但是，减肥期间要适量喝茶叶水，因为茶叶中含有大量的茶多酚、鞣酸等物质，减肥期间喝过多的茶叶水，可能会导致人体的营养大量流失，容易损伤胃肠道，使患者出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。

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