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燕麦片可以直接用酸奶泡吗 燕麦片能不能用酸奶泡呢

2023-07-29 13:25:12【热点】

简介 1、燕麦片可以直接用酸奶泡，对人体有一定的好处，能够起到补充人体营养物质的作用。其中蛋白质的含量较为丰富，如果过量食用，容易引起肠胃不

1、燕麦片可以直接用酸奶泡，对人体有一定的好处，能够起到补充人体营养物质的作用。其中蛋白质的含量较为丰富，如果过量食用，容易引起肠胃不适，使消化系统紊乱，导致腹胀、腹痛等不适症状发生。

2、酸奶中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、胆固醇以及钙等多种营养物质，麦片中含有较为丰富的粗纤维、蛋白质、锰、铜以及碳水化合物等多种营养成分，可以通过酸奶冲麦片的方式食用，对于补充人体所需要的营养物质有一定的辅助作用，在摄入身体后可以有效的促进肠胃蠕动，改善便秘的现象。并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松有预防功效。

3、由于酸奶中含有一定量的糖分，当糖尿病患者食用后，容易导致血糖逐渐升高，是病情严重程度增加，不利于病情恢复。

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